關于睡眠，你所不知道的驚人理論_NCE:BIN

有人說大象永遠不會忘事。還有人說睡眠的作用之一在于強化鞏固記憶。如果上述兩種說法都對的話，就能推導得出"大象睡眠時間很長"的結論，但是實際上，這種無論體型還是腦體積都在陸地哺乳動物中排名第一的動物每晚卻只睡兩個小時。

在我們的生命中，我們幾乎每晚都在睡眠中度過，但是睡眠卻是最受誤解的一種人類行為。很多關于睡眠的看法，就如上面的例子一樣，是完全錯誤的。

例如，你是否聽說過這種說法：由于現代電氣照明，以及我們在睡覺前觀看智能手機屏幕時發出的微光，現代人的睡眠時間要短于我們打獵采摘的祖先？

"許多人在各路媒體上都看到過類似信息，他們也對此深信不疑，"加州大學洛杉磯分校睡眠研究中心主任杰里·西格爾表示。他承認，這些文章很能震撼人心，哪怕它們有可能根本站不住腳。"問題在于，我們在這方面沒有積累任何數據，"他說。"睡眠質量測量儀的發明時間比電燈要晚好多年。

浙江省發改委等部門發布關于整治虛擬貨幣挖礦設備的通知:3月31日消息，浙江省人民政府官網近日發布《省發展改革委 省司法廳關于整治虛擬貨幣“挖礦”設備的通知》，通知稱，虛擬貨幣“挖礦”活動能源消耗和碳排放量大，對國民經濟活動貢獻度低，是國家明令淘汰的落后生產工藝裝備。“挖礦”設備一般應包含電子計算設備（如顯卡、主板等）、“挖礦”軟件和礦池訪問記錄，包括但不限于現場可編程門陣列（FPGA）礦機、中央處理器（CPU）礦機、顯卡（GPU）礦機、應用型專用集成電路（ASIC）礦機等。此外，通知稱，按照《產業結構調整指導目錄（2019年本）》和《中華人民共和國節約能源法》有關規定，對虛擬貨幣“挖礦”設備即行停止使用并依法予以沒收。企業參與虛擬貨幣“挖礦”活動且情節嚴重的，報請同級人民政府按照國務院規定的權限責令停業整頓或者關閉。[2022/3/31 14:28:14]

"要想知道我們祖先每天的睡眠時間有多長是不可能的，因此西格爾決定另想辦法。他跑到坦桑尼亞、納米比亞和玻利維亞這些國家去考察當地的狩獵/采摘部落。這些部落居民生活在目前能夠找到的和我們祖先十分類似的環境中。

中國人民銀行重慶營管部發布關于謹防虛擬貨幣交易活動的風險提示:3月16日，中國人民銀行重慶營業管理部發布“關于謹防虛擬貨幣交易活動的風險提示”。提示稱，近期有不法分子以“虛擬貨幣”“區塊鏈”“數字資產”的名義，打著“投資返利”“保本保收益”的旗號，誘騙投資者購買“XX幣”“XX豆”等形式的虛擬貨幣，借機吸收資金，違反了《關于防范代幣融資風險的公告》，涉嫌從事非法集資、傳銷、網絡賭博、詐騙等犯罪活動，嚴重擾亂經濟金融活動秩序。為此，提醒廣大市民朋友，任何組織和個人不得非法從事代幣發行融資活動;?任何所謂的代幣融資交易平臺不得從事法定貨幣與代幣、虛擬貨幣相互之間的兌換業務，不得買賣或作為中央對手方買賣代幣或虛擬貨幣，不得為代幣或虛擬貨幣提供定價、信息中介等服務;?各金融機構和非銀行支付機構不得開展與代幣發行融資交易相關的業務。[2021/3/17 18:50:56]

這些狩獵/采摘部落居民在終其一生中都不會見到會打擾我們休息的現代化裝置。其中兩個部落位于非洲，相距數千公里之遙，第三個部落則是最早從非洲遷出，然后穿越亞洲大陸，跨越阿拉斯加大陸橋，通過北美最終抵達南美。盡管這三個部落彼此間相距遙遠，但是它們的居民每晚睡眠時間卻十分接近：平均6.5小時。西格爾表示，沒有理由認為我們的祖先當初的睡眠時間會超過這個標準。

幣安發布關于支持EOS糖果IQ、DAC、EON的聲明:幣安發布關于支持EOS糖果IQ、DAC、EON的聲明：為保護Binance用戶利益，Binance將響應社區用戶建議，支持基于EOS的IQ、DAC、EON糖果空投，請相關項目方發送郵件至 airdrop@binance.com 溝通空投事宜，若項目方未進行聯系或拒絕分發糖果，將默認不支持此該幣種的空投。為保護Binance用戶，所有糖果及分叉幣需通過Binance正常的上幣審核流程，只有通過時才會開放交易，如果未通過審核則默認交易不開放。[2018/6/13]

大多數生活在現代社會、享受著科技和電力帶來的種種便利的現代人類，每晚的睡眠時間介于6到8小時之間。由此可見，我們祖先的睡眠時間不僅不比現代人長，甚至還不如某些現代人。

數字幣交易所分叉幣處理公告：關于BTC、ETH、LTC分叉糖果的處理方案:數字幣交易所今日發布分叉幣處理公告稱，支持一站領全所有分叉幣糖果，部分支持提前發糖和交易。未提前領取糖果的，將BTC、ETH、LTC分叉幣糖果根據屆時賬戶快照結果，按發行比例將糖果發放到用戶賬戶；等待分叉幣官方錢包能夠使用并穩定后，用戶可以自由決定如何處理分叉幣資產；如果用戶不確定如何操作自己的錢包來處理分叉，可以將比特幣、以太坊、萊特幣充入數字幣交易所賬戶。數字幣交易所會處理好分叉過程中的各種技術問題，無需擔心資產會受到損失。[2017/12/14]

我們一般在配備空調的臥室里睡眠，身下鋪著舒適的床墊，枕著松軟的枕頭，唯一要擔心的是睡夢中被子可能被伴侶搶走，還有是否讓寵物狗上床共眠。然而，我們的祖先卻只能在巖石、泥土或者樹枝上入睡，沒有羽絨被和中央供暖系統帶來的舒適。沒有窗簾在太陽升起后保持室內黑暗，也無法抵御風雨和昆蟲侵襲。此外，不期而至的野獸或者敵對部落也會在我們的祖先入睡時發動襲擊。難怪他們每晚的睡眠時間很少能超過6個小時。

關于人類祖先的睡眠還有另外一個傳言——他們晚上時睡時醒，睡眠被分割成幾段，不會睡上一個完整的覺。西格爾說，這種說法也是不符合事實的。他說，人們是看到寵物的睡眠狀況才有這種想象的。

"飼養貓狗作為寵物的人看到貓狗這樣睡覺，就以為人類的祖先也是這樣，"他說。"但是原始人不會這樣睡。"人類是一系列保持完整睡眠的物種中進化得最晚的一個。猩猩和猿猴也會在白天打盹或者在半夜醒來。但是和人類一樣，這些現象都不是常態。

"西格爾的跨文化研究發現，現代狩獵/采摘部落在冬天幾乎從不打盹，在夏天打盹的次數稍多，這可能是算避開白天最熱的時段的途徑。但是他說，即便如此，平均每人每5天里才會打盹一次。但是，傳言可能有一點點對的地方。西格爾所研究的部落全都位于赤道附近。在高緯度地區，冬季夜晚會長達16小時。在這種環境下生存的北歐原始人很有可能在冬季夜晚時睡時醒。然而，現代人已經不再按照四季的自然節律入睡。哪怕在北歐地區，大多數現代人也不會在冬夜中斷睡眠，頂多半夜起來去上次廁所而已。

否定了關于睡眠行為的兩個最流行的傳言后，西格爾現在開始把注意力投向關于睡眠的另一個更為根本性的問題。我們為什么必須睡覺？

如果睡眠是為了強化記憶或其他大腦功能的話，那么如何解釋大棕蝙蝠每天要呼呼大睡20小時，然而體型巨大、智力更強的非洲象只需睡上2小時就足夠呢？

西格爾認為，睡眠本身可能并非一種生物學需求，而是在進化過程中產生的、實現生產力最大化的一種行為。他在2009年發表于《神經科學自然評論》雜志上的一篇論文中寫道，睡眠的作用可能是"在生物活動不再有益的時間段，通過優化時間使用及降低能量用量而提高行為效率"。

無論在動物界還是植物界，這都是一種十分常見的生存策略。有些樹會在秋天會脫去樹葉并停止光合作用，這可以看作是一種植物冬眠。熊在冬季會冬眠，從而避免在食物匱乏的季節徒勞無功地四處捕獵和覓食。

其他哺乳動物，例如針鼴鼠在食物匱乏的季節會進入一種昏昏欲睡的"麻木"狀態，這種狀態下，針鼴鼠的新陳代謝率會大幅下降。而睡眠可能是人類的一種"適應性活動抑制"行為，它讓我們在白天保持清醒，在晚上則避免過分活動引來捕食動物。必要時，還可以讓我們在夜間迅速醒來。

換句話說，睡眠可能是一種"選擇性懶惰"。

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